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      1. 根據季節不同進行食養

    根據季節不同進行食養

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    根據季節不同進行食養

    在進行食療養生保健時,中醫體質辨識系統|的廠家強調因人、因時、因地治宜的三因治宜原則,要求根據人的不同體質、年齡、性別以及氣候、地理等環境因素的差異,合理配膳。


       中醫體質辨識儀表示從天人相應的整體觀出發,認為春夏秋冬四季更替,寒暑變化是自然界陰陽此消彼長的運動過程所致,人位于天地之間,人體臟腑的生理活動和病理變化,不可避免地要受到自然界四時寒暑陰陽消長的影響。一年四季的氣候特點是,春溫春生,夏熱夏長,秋涼秋收,冬寒冬藏,根據這一特點,《素問·四氣調神大論》提出四時養生的原則為:“春夏養陽,秋冬養陰”,中醫體質辨識儀廠家進一步指出了這一原則在食療養生中的具體應用,他認為:“春食涼,夏食寒,以養于陽;秋食溫,冬食熱,以養于陰”,即春夏陽盛而易傷陰,宜多食寒涼之品以抑制陽亢;秋冬陰盛而易傷陽,宜多食溫熱飲食以保全陽氣。春夏之時,陽盛于外而虛于內;秋冬之時,陰盛于外而虛于內。故圣人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根而培養之,由于春夏陽虛于內,陽虛則寒,宜用辛熱溫陽食品以補陽氣;秋冬陰虛于內,陰虛則熱,宜用寒涼養陰食品以補陰氣。


      具體來說就是春季飲食要偏涼而酸,中醫體質辨識儀表示宜吃大麥、小米、蘿卜等;夏季飲食在消暑;同時,尤其要注意顧護脾胃,宜食綠豆、西瓜、苦瓜、南瓜、豆腐、薏米等消暑化濕之品,少吃甜品及油膩食物;秋季天氣涼且干燥,宜吃扁豆、百合、蜂蜜等潤燥之品,忌吃辛辣傷陰食物;中醫體質辨識儀廠家表示冬季人們多陰精虧損,陽氣不足,宜多吃補心固腎的食物,如黃豆、羊肉、核桃仁、黑芝麻等,可少食多餐。

    根據季節不同進行食養


    根據季節不同進行食養 2020-8-17 本文被閱讀 1669 次
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